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  ]在研究这一新论题的一篇论文中,肯塔基大学的科学家们对30位59-69岁的人做了一项实验,让他们在跑步机上锻炼。研究者测量了他们的心肺功能,使用磁共振成像仪判断大脑的血液流量。

  在研究这一新论题的一篇论文中,肯塔基大学的科学家们对30位59-69岁的人做了一项实验,让他们在跑步机上锻炼。

  德国的科学家们对21名60-77岁的成人做了跟踪调查。经过三个月的运动健身,他们的记忆力得到了改善。

  研究者们还不确定锻炼有助于保护脑细胞的原因,但一些对老鼠的研究已经找到了答案。

  位于巴尔的摩的美国国家衰老研究所发现,那些体型苗条的老鼠,大脑用于记忆的区域海马体中的细胞在积极地繁殖,而胖老鼠的海马体细胞在下降。

  英国埃克塞特大学衰老和痴呆临床心理学教授、全球脑健康委员会成员琳达 克莱尔对《星期日泰晤士报》说:“快走、乐发彩票骑车、跑步等中等强度的有氧运动可以改变大脑的结构和功能。”

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